Добро пожаловать на сайт школы боевых искусств FWS в Подольске: Контакты

Аттестационные требования по саньда на 10 цзи

Аттестационные требования по саньда 10 цзи белый пояс (1-3 мес.)

 

Стойки (Бу-син)

Фронтальная , Боковая .

Ма-бу – наездника или лошадинный шаг

Гун-бу – лукообразный шаг

 

Передвижения

Обычный шаг (вперед, назад, в стороны)

 

Удары руками (Шоу-фа)

Левый прямой в голову

Правый прямой в корпус

 

Удары ногами (Туй-фа)

Прямой удар сзади стоящей ногой (корп., голову) Дэн-туй – отталкивающая нога

Прямой удар впередистоящей ногой (корп, голову) Дэн-туй – отталкивающая нога

 

Акробатика

Цяньгуньфань – кувырок вперед

Хоугуньфань – кувырок назад

Страховка падение назад

 

Участие в соревнованиях

Участие в 0 соревновании.

 

О .Ф. П.

Тесты

6-7 лет

8-9 лет

10-11 лет

12-13 лет

14-15 лет

16-17 лет

18 и старше

Отжимание

6

8

10

12

15

20

25

Поднятие туловища из положения лежа

11

13

15

17

19

21

23

Приседание

10

13

15

17

19

21

23

 

ушу-саньда

Секция «Ушу/Кунг-фу» FWS г. о. Подольск

+7 (925) 868-04-77