Комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью. Парный вариант может являться как расшифровкой одиночного варианта, так боем двух партнёров против нескольких воображаемых противников.
В рамках подготовки к ноябрьским Кубку России и Всероссийским соревнованиям по ушу подмосковные саньдаисты приняли участие в учебно-тренировочном мероприятии Федерации в Медыне (3-10 ноября).
В Подольске завершился 1 этап Лиги. В нем приняли участие спортсмены с Балашихи, Люберец, Дмитрова и Подольска. Участники были разделены на группы по соревновательному стажу (новички/подготовленные).
