Федерация ушу и кунгфу Московской области

ФЕДЕРАЦИЯ УШУ И КУНГФУ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

1-й дуань ушу-саньда

ТЕХНИКА БОЕВЫХ ИСКУССТВ — САНЬДА
Технические требования и экзаменационная программа для 1-го дуань ушу-саньда.

1-й дуань ушу-саньда:

  1. Боевая стойка саньда
  2. Перемещение вперёд в стойке (jinbu «джинбу» / Forward leap)
  3. Перемещение назад в стойке (Tuibu «туйбу» / Backward leap)
  4. Перемещение влево в стойке (Shanbu «шанбу» / Left sidestep)
  5. Перемещение вправо в стойке (Shanbu «шанбу» / Right sidestep)
  6. Левый передний прямой удар рукой (Zuo chongquan «цзо чунцуань» / Left direct punch)
  7. Правый дальний прямой удар рукой (You chongquan «ёу чунцуань» / Right direct punch)
  8. Левый передний боковой удар рукой (Guan quan «гуан цюань» / Hook punch)
  9. Правый дальний боковой удар рукой (You guanquan «ёу гуаньцюань» / Right hook punch)
  10. Левый передний удар рукой с низу (Zuo chaoquan «цзо чаоцуань» / Left upper punch)
  11. Правый дальний удар рукой с низу (You chaoquan «ёу чаоцуань» / Right upper punch)
  12. Левый передний прямой проникающий удар ногой (Zuo dengtui «цзо дэнтуй» / Left from kick)
  13. Правый дальний прямой проникающий удар ногой (You dengtui «ёу дэнтуй / Right front kick)
  14. Вход под правый дальний прямой удар рукой, нижний захват, бросок с захватом ног (Baotui ding shuai «баотуй цянь дин шуай» / Forward takedown)

ушу-саньда